Niveau B

Lesinhoud	In deze groep wordt aandacht besteed aan: dezelfde programmaonderdelen als voor het A diploma, deze worden verder verfijnd en uitgebreid het zwemmen onder een vlot door het zwemmen van langere afstanden verzwaarde kledingeisen
Eisen en doorstroming	Uw kind neemt deel aan het examen voor het B diploma indien hij/zij voldoet aan de eisen van het examenprogramma. Na het behalen van het B diploma kan uw kind doorstromen naar de opleiding voor het C diploma
Groepsgrootte	Zwembad 'De Beemden': 25
Lesduur	Zwembad 'De Beemden': 60 min

Examen- en kledingeisen Diploma B

Examen eisen

Gekleed

voetsprong, vanaf startblok, geheel onder water

15 sec. watertrappen (armen en benen)

onder water, draai om de lengte as

30 sec watertrappen (armen en benen)

25 meter schoolslag gevolgd door onder een mat doorzwemmen, draai om de lengte as

25 meter rugslag (armen actief)

zelfstandig uit het water klimmen

Zwemkleding

kopsprong van de kant of startblok

Onder water door scherm op 6 meter

75 meter schoolslag

75 meter rugslag (amen passief)

Afzet, 10 sec uitdrijven op de buik, 7 sec drijven op de buik

Afzet, 15 sec uitdrijven op de rug, 15 sec drijven op de rug

Afzet, 10 meter borstcrawl, 10 meter rugcrawl

Watertrappen gedurende 1 min, waarvan 30 sec armen passief

Kledingeisen

De kledingeisen voor het B diploma zijn

zwemkleding

T-shirt, blouse of hemd met lange mouwen

Lange broek (broeken die naadloos aansluiten op de huid zijn niet toegestaan)

Schoenen (plastic, leren- en sportschoenen zijn toegestaan). Schoenen zonder "echte" zool niet (turnschoen)

In plaats van een broek mag ook een jurk of rok gedragen worden. De jurk of rok moet tot over de knieen reiken. NB. Een pyjama is niet toegestaan.